El líder de los Rolling Stones es la envidia de cualquier hombre de entre 35 y 100 años. No sólo por los millones de dólares y su talento musical, sino por el estado físico de este octogenario al que idolatramos.
El cantante, padre de ocho hijos, está comprometido con Melanie Hamrick, de 38 años. ¿Cómo hizo para llegar así al año 2025 y no claudicar?
“Paré de festejar, paré de tomar drogas, de escabiar y todo eso: Cambié mi estilo de vida para acostumbrarme al hecho de que tengo que hacer esto: ir al escenario y actuar”, contó en el libro Pacto con el Diablo, de Isadora Puiggené.
Hoy en día Jagger entrena dos a tres horas por día, sigue una dieta similar a la de un atleta de alto rendimiento y practica el mindfulness (una técnica basada en la respiración).
Hace ejercicio entre cinco a seis días por semana, para ganar resistencia. A eso lo complementa con ejercicios de calistenia.
¿Qué come? Mick sigue una dieta mediterránea y alimentación orgánica. Palta, arroz y pastas integrales. Infusiones con ginseng, gingko biloba y aceite de hígado de bacalao. Las legumbres, el pollo y el pescado son sus fuentes de proteína y grasas saludables como la del aceite de oliva virgen extra.
